Jaksa paremmin -tapahtuma unesta
Hyvän unen lukijailta Forum Marinumissa
torstaina 25.1. klo 18-20
Lukijaillassa puhutaan unesta, nukkumisesta ja palautumisesta, koska uni on tärkeää meistä ihan jokaiselle. Illan ohjelmassa luentoja unesta, nukkumisesta ja palautumisesta. Illan päätteeksi nautimme kevyttä iltapalaa.
Lukijaillan toteuttavat yhteistyössä Turun Sanomat, Jaksaparemmin.fi, Unikulma ja Puhdistamo.
Ilmoittautumiset Jaksa paremmin -sivustolla 24.1. mennessä, 1-2 henkilöä / TS jatkuvan tilaaja.
Toimi nopeasti, sillä Forum Marinumin seminaaritila Brygganissa paikkoja riittää 80 henkilölle. Ilmoittautuminen on sitova.
Ilmoittautuminen on päättynyt.
Illan ohjelma klo 18 alkaen:
Luento 1:
Mikä unta häiritsee? Haluatko nukkua paremmin?
Leeni Peltonen on uneen erikoistunut toimittaja ja tietokirjailija. Luennossaan hän kertoo, miksi aina ei ole helppo nukkua, ja miten untaan voi parantaa.
Luento 2:
Unikulman ratkaisut parempaan uneen?
Unikulman tehtaan edustaja, fysioterapeutti Päivi Vainio kertoo Unikulman ratkaisuista parempaan uneen.
Luento 3:
Puhdistamon vinkit uneen ja palautumiseen.
Miten ravintolisillä voi tukea unta ja palautumista.
Illan päätteeksi kevyt iltapala
Smoothie, täytetty ruisleipä, marjatuorepuuro, kofeiiniton kahvi/tee